Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – комплексный метод для похудения с локальным воздействием на проблемные участки. Длительность терапии состоит из 8-10 сеансов и зависит от особенностей расположения и количества жировых отложений. Борьба с целлюлитом посредством массажа началась в 1970-х годах, а сегодня благодаря Beauty-буму это одна из популярных методик.

Корректирующий массаж для похудения в Раменском

Салон «Энигма» приглашает недорого пройти курсы ручного или аппаратного антицеллюлитного массажа живота, бедер, ягодиц, икр ног и других проблемных участков вашего тела. В первом случае эффективность терапии гарантирует мастерство наших массажистов и качество масел и лосьонов, используемых для стимуляции обмена веществ и ликвидации застойных отложений. Услуга аппаратного массажа проводится с применением механических вакуумных массажеров, щеток, ложек, банок и других инструментов. В обоих случаях стимулируется клеточный обмен веществ и разглаживается кожа боков, спины и других обрабатываемых участков.

Условно выделено три разновидности:

• Общеукрепляющий курс для активации лимфатических капилляров.
• Локальное действие для улучшения работы коллекторов и лимфатических узлов.
• Лечебная терапия с применением вытяжек из водорослей, меда и других полезных компонентов.

Жиросжигающий массаж живота для женщин предупреждает развитие целлюлита и улучшает состояние здоровья при нарушенном клеточном обмене или неправильной работе толстого кишечника. Нельзя забывать о противопоказаниях:

• инфекционные и кожные заболевания;
• сердечные патологии;
• проблемы с работой сосудов и кровеносной системы.

Забыть о борьбе с целлюлитом могут беременные и кормящие женщины, хотя в последнем случае допускается легкий массаж в домашних условиях.

Массаж при беременности и грудном вскармливании

У 9 из 10 женщин после беременности наблюдаются проблемы с целлюлитом. Они возникают из-за гормональной перестройки организма при вынашивании и дальнейшем кормлении ребенка. Думать о борьбе с лишним весом во время беременности категорически запрещено. Повышение давления, учащение сердцебиения и резкий приток крови приведут к повышенному маточному тонусу и нежелательным последствиям вплоть до выкидыша. К тому же, из-за постоянной перестройки организма бороться с целлюлитом бесполезно.

После родов у женщины появляется больше шансов на похудение, хочется приступить к формированию сексуального тела немедленно, и появляются мысли о массаже для уменьшения талии. Регулярные сеансы при кормлении улучшат здоровье кожи молодой мамы и избавят от растяжек, появившихся во время беременности. Но методика не должна быть агрессивной, поэтому допускается ручной массаж применением успокаивающих кремов и экстрактов, натуральных масел и продуктов.

Правила щадящего массажа при ГВ:

• Все движения должны быть плавными и легкими, будь то растирания или пощипывания.
• Курс такого массажа – не более 10 сеансов при перерывах 1-2 дня.
• Перед началом массажа тело разогревается под теплым душем или в негорячей бане, чтобы исключить появление гематом. Но будьте осторожны с высокими температурами!
• На гиперчувствительной коже после первых двух сеансов могут появиться небольшие синяки, но если они долго не проходят – женщине следует немедленно прекратить проведение сеансов.

Для улучшения эффективности массаж проводится совместно с другими методиками похудения. Но это не должны быть строгие диеты, а полезные для вашего и здоровья ребенка процедуры. Диетологи рекомендуют кормящим матерям включить в свой рацион клетчатку, белки, жиры и немного углеводов, а в день кушать до 5-6 раз небольшими порциями. Такой подход насытит тело необходимыми витаминами и полезными элементами, улучшит обмен веществ и положительно скажется на питательности молока.

Лимфатическая система и похудение

Лимфодренажная методика или массаж для улучшения лимфотока нацелен на равномерное распределение жидкости по организму и избавление от лишнего веса. Эта терапия полезна для здоровья, легко проводится дома или под руководством опытного массажиста. Недостаток жидкости – причина увеличения лимфоузлов, из-за чего ухудшается иммунитет, скорость регенерации клеток и качество синтеза гормонов и эндорфинов в том числе.

Лимфодренажный массаж для улучшения результата сопровождается обертыванием водорослями и соблюдением диеты. Последний пункт не обозначает строгий контроль приема пищи, а также дополняется разгрузочными днями. Благодаря соблюдению этих условий вскоре внешне станет заметно, как улучшится состояние кожи и волос, повысится стрессоустойчивость и общее самочувствие.